Entrenamiento físico de bomberos: cuando la forma salva vidas en incendios
Por Frano Giakoni Ramírez, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB. La preparación física de los bomberos no es un aspecto accesorio de su […]
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¿Por qué los hombres deben entrenar el doble para obtener el mismo beneficio cardiovascular que las mujeres?
Por Frano Giakoni Ramírez, director de Entrenador Deportivo UNAB. Un estudio reciente publicado en el Journal of the American College of Cardiology puso sobre la […]
El entrenamiento de fuerza se abre camino como apoyo en el tratamiento del cáncer de mama
La Fundación Arturo López Pérez (FALP), en colaboración con la Universidad de La Frontera (UFRO) y la Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL), lideran un estudio […]
Aclarando mitos: ¿Los niños pueden entrenar fuerza?
Por Frano Giakoni Ramírez, director carrera Entrenador Deportivo UNAB. Durante décadas, se repitió sin evidencia que los niños no debían entrenar fuerza. Se decía que […]
Aclarando mitos: ¿Abrigarse con mucha ropa para entrenar sirve para bajar más de peso?
Por Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB. Es común ver, especialmente en invierno o entre quienes recién comienzan a entrenar, personas […]
Movilidad articular: una alternativa más efectiva que elongar antes de entrenar
Por Frano Giakoni, director carrera de Entrenador Deportivo de la Universidad Andrés Bello (UNAB). Durante muchos años, estirar los músculos antes de hacer ejercicio fue […]
Southern Vanguard 2025: Chile lidera entrenamiento multinacional de montaña con EE.UU., Argentina y Perú
Concluyó exitosamente la Segunda Reunión de Planificación del Ejercicio Combinado “Southern Vanguard 2025”, desarrollada en el Destacamento de Montaña N.º 17 “Los Ángeles”. Esta instancia […]