Los beneficios del ejercicio constante en personas con trastornos mentales
Por Frano Giakoni Ramírez, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB. Moverse puede ser una forma de sanar. Así lo demuestra el informe Mental […]
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Realizar ejercicio ayuda a la prevención y tratamiento del cáncer de mama
Durante años se pensó en el ejercicio solo como una herramienta para controlar el peso o mejorar la condición física. Sin embargo, la evidencia científica […]
Ejercicio físico y mental son claves para un envejecimiento activo y positivo
Diversos estudios han demostrado que la práctica habitual de los juegos de mesa se asocia a un menor deterioro cognitivo y demencia. El envejecimiento conlleva […]