- La Región de Coquimbo presenta un 33,8% de sobrepeso, siendo la tercera cifra más alta del país.
- Más de 121 mil personas en la región mantienen controles activos por patologías cardiovasculares.
- Autoridades recomiendan 150 minutos semanales de actividad física moderada para mejorar la salud del corazón.
Con talleres deportivos para niños, niñas y personas mayores, las Seremi
de Salud y Deporte cerraron el Mes del Corazón, destacando la actividad
física y los hábitos saludables como parte de la prevención de enfermedades
cardiovasculares.
Con una amplia participación, se realizó la actividad de cierre del Mes del
Corazón, la cual reunió a niños, niñas y personas mayores en torno al
deporte y la vida saludable. La jornada se realizó en el CENDYR de La
Serena y contó con talleres deportivos para los participantes.
En la Región de Coquimbo, el 33,8% de las personas adultas presenta
sobrepeso, cifra que ubica a la región como la tercera del país con mayor
cantidad de personas adultas en esta situación. Esto sumado a que más de
121 mil personas se encuentran actualmente bajo control cardiovascular.
Al respecto, la Seremi de Salud, Karen Irribarra Vergara, hizo el llamado a
conocer sus indicadores de salud y a incorporar hábitos saludables desde
temprana edad.
“En este Mes del Corazón queremos invitar a las personas a conocer sus
números: saber cómo está su presión arterial, su glicemia y, sobre todo, a
incorporar estilos de vida saludables. El cuidado del corazón comienza
desde la primera infancia y nos acompaña durante toda la vida, hasta la
adultez mayor”, señaló.
Por su parte el Seremi del Deporte, Ismael Zapata, destacó que mantenerse
en movimiento no requiere necesariamente practicar un deporte de alta
exigencia.
“En esta actividad principalmente queremos transmitir el mensaje de que
cualquier actividad física es movimiento, no necesariamente hacer un
deporte avanzado. Y lo más importante: que prevenir no es solamente
realizarse exámenes, sino que también realizar actividad física”, sostuvo.
Como parte del llamado a mantener una vida más activa, se recordó que no es
necesario realizar ejercicios de alta exigencia para comenzar. Caminar,
bailar, andar en bicicleta o realizar actividades cotidianas también
contribuyen a sumar movimiento. Para las personas adultas, la recomendación
es alcanzar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana,
además de prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia y reducir
el consumo de tabaco y vapeadores.
