Febrero y sedentarismo post vacaciones
Febrero suele marcar un punto de quiebre. Tras semanas de descanso, muchas personas intentan retomar el ejercicio y se encuentran con una resistencia inesperada: el […]
sedentarismo
Expertos recomiendan estrategias para romper con las conductas sedentarias y practicar actividad física
Chile muestra cifras alarmantes, sólo el 51% de la población mayor de 15 años hace ejercicio, lo que explica no sólo las altas tasas de […]
Menos sentado, más saludable: moverse es la mejor inversión del día
Por Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo de la Universidad Andrés Bello (UNAB). En una época en la que gran parte del […]