Cuando el brillo del sol choca con la sombra de la depresión
Ma. Soledad Velásquez Químico farmacéutico de Farmacias Ahumada. Hay un mito persistente que nos acompaña cada verano: que esta estación es sinónimo de bienestar, descanso […]
salud mental
Inicio de año consciente
Enero se instala con una calma aparente que muchas veces engaña. Tras el cierre intenso de diciembre, el comienzo de año llega cargado de expectativas, […]
Secuestro Psicológico: cuando el miedo captura la emoción y el pensamiento
Por Angélica Bastías Paredes, psicóloga del Centro de Atención Psicológica (CAPSI) de la UNAB. En los últimos días se conoció el caso de Amparo Noguera, […]
Concientizar sobre la depresión: una tarea profundamente humana
Por Cristóbal Carrasco Gubernatis, psicólogo clínico miembro del Comité Salud Mental de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV). La depresión es […]
Más allá del brillo: cómo enfrentar el estrés emocional de diciembre
Las celebraciones de fin de año pueden ser tan intensas como gratificantes. Especialistas llaman a poner límites, validar emociones y cuidar la salud mental para […]
Navidad sin máscaras: cuidar la salud mental en tiempos de exigencia
Por Dra. Constanza Caneo Robles, Psiquiatra de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV). La Navidad suele presentarse como un tiempo para […]
Las mejores infusiones para sobrellevar la ansiedad y el estrés de fin de año
Las infusiones con propiedades sedantes y ansiolíticas pueden ayudar a conciliar el sueño y manejar el estrés de fin de año. Inmunóloga explica cuáles son […]
Los beneficios del ejercicio constante en personas con trastornos mentales
Por Frano Giakoni Ramírez, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB. Moverse puede ser una forma de sanar. Así lo demuestra el informe Mental […]
Radiografía al suicidio: Un espejo de la crisis social y emocional en Chile
Por Jonathan Martínez Líbano, psicólogo y director del Magíster en Educación Emocional y Convivencia Escolar UNAB. Hace algunos días un reportaje por TV reveló que […]
Qué es el “miedo del domingo” y cómo enfrentarlo de manera efectiva
Problemas para dormir, vacío en el estómago y palpitaciones: especialistas de Grupo Cetep revelan cómo reconocer y combatir la ansiedad anticipatoria que se dispara al […]