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¿Por qué los hombres deben entrenar el doble para obtener el mismo beneficio cardiovascular que las mujeres?

Por Frano Giakoni Ramírez, director de Entrenador Deportivo UNAB. Un estudio reciente publicado en el Journal of the American College…

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El entrenamiento de fuerza se abre camino como apoyo en el tratamiento del cáncer de mama

La Fundación Arturo López Pérez (FALP), en colaboración con la Universidad de La Frontera (UFRO) y la Universidade Cruzeiro do…

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Aclarando mitos: ¿Los niños pueden entrenar fuerza?

Por Frano Giakoni Ramírez, director carrera Entrenador Deportivo UNAB.Durante décadas, se repitió sin evidencia que los niños no debían entrenar…

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Aclarando mitos: ¿Abrigarse con mucha ropa para entrenar sirve para bajar más de peso?

Por Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB.Es común ver, especialmente en invierno o entre quienes recién…

2 meses hace

Movilidad articular: una alternativa más efectiva que elongar antes de entrenar

Por Frano Giakoni, director carrera de Entrenador Deportivo de la Universidad Andrés Bello (UNAB).Durante muchos años, estirar los músculos antes…

4 meses hace

Southern Vanguard 2025: Chile lidera entrenamiento multinacional de montaña con EE.UU., Argentina y Perú

Concluyó exitosamente la Segunda Reunión de Planificación del Ejercicio Combinado “Southern  Vanguard 2025”, desarrollada en el Destacamento de Montaña N.º…

5 meses hace