Por Frano Giakoni Ramírez, director de Entrenador Deportivo UNAB.Hoy, en Chile, el reflejo ante el espejo es también un termómetro…
La práctica regular de actividad física no solo fortalece huesos y músculos, sino que también estimula la liberación de hormona…
Por Frano Giakoni Ramírez, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB. Moverse puede ser una forma de sanar. Así…
Durante años se pensó en el ejercicio solo como una herramienta para controlar el peso o mejorar la condición física.…
Diversos estudios han demostrado que la práctica habitual de los juegos de mesa se asocia a un menor deterioro cognitivo…