Relojes contra rutinas: el verdadero impacto del cambio de hora en la escuela
Por: Dr. Jaime Fauré, académico de Psicopedagogía de la Universidad Andrés Bello, Chile Cada vez que ocurre el cambio de hora en Chile, se reabre […]
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Prepararse para el cambio de hora
Dos veces al año nos enfrentamos al mismo ritual: adelantar o atrasar los relojes. Una acción aparentemente simple, que se ha normalizado en nuestra rutina […]
Cambio de hora: 5 tips para adaptarse sin afectar la salud y el descanso
Personas con patologías preexistentes del sueño y adultos mayores son los más afectados por esta modificación. El próximo sábado 6 de septiembre todos los relojes […]
Cambio de hora de invierno: Los efectos que puede generar a la salud
En los primeros días es posible sentir cierto grado de irritabilidad o somnolencia. El próximo sábado 5 de abril comienza el horario de invierno en […]
El 5 de abril, los relojes deberán retroceder una hora
El próximo 5 de abril comenzará el horario de invierno en Chile, exceptuando la Región de Magallanes y la Antártica Chilena. Aunque este ajuste ocurre […]