El 40% de la población sufre insomnio
El estrés, la ansiedad, el uso excesivo de pantallas y la mala higiene del sueño, entre otros factores, han contribuido a que cada vez se […]
ansiedad
¿Cómo manejar la ansiedad por el regreso a clases?
Expertos explican que el nivel de ansiedad que experimentan los estudiantes al inicio del año escolar varía según diversos factores. Uno de los aspectos clave […]