“Cuando una persona está tomando medicamentos, el alcohol está contraindicado. Incluso una sola copa puede generar efectos secundarios peligrosos”, advierte Patricio Huenchuñir, vicepresidente ejecutivo de Asilfa. “Además, en estas fechas, en que aumentan los viajes y desplazamientos, es fundamental asegurar que los medicamentos se transporten de manera adecuada, evitando riesgos para los tratamientos”.

Alcohol y medicamentos: una mezcla peligrosa

La combinación de fármacos y alcohol nunca ha sido aconsejable, ya que ambos son metabolizados por el hígado, lo que puede provocar reacciones adversas como náuseas, vómitos, mareos, somnolencia extrema o, en casos graves, hemorragias internas, arritmias y hasta la muerte.

Entre los medicamentos de mayor riesgo al mezclarse con alcohol se encuentran:

• Antihipertensivos: pueden causar desmayos o arritmias.
• Analgésicos potentes, sedantes y medicamentos para dormir: aumentan el riesgo de depresión respiratoria y pérdida de la conciencia.
• Anticoagulantes: la mezcla puede desencadenar hemorragias o coágulos.
• Antibióticos y medicamentos para la diabetes: generan efectos secundarios como dolor de estómago, cambios en la presión arterial o descensos peligrosos en el azúcar en sangre.

“Asilfa recomienda abstenerse de beber alcohol cuando se están tomando medicamentos y, ante cualquier duda, consultar siempre al médico tratante”, enfatiza Huenchuñir.

¿Qué pasa con el traslado y conservación de medicamentos?

Durante estas celebraciones, muchas familias se trasladan fuera de sus hogares, lo que hace necesario tener especial cuidado en el transporte de los fármacos:

• Mantener siempre los medicamentos en sus envases originales y con la rotulación visible.
• No dejarlos expuestos al sol ni dentro de automóviles cerrados, ya que el calor puede alterar su efectividad.
• Usar bolsos de mano o coolers portátiles para medicamentos que requieren refrigeración.
• Transportar solo las dosis necesarias si el viaje es corto, y en caso de tratamientos crónicos, llevar siempre un respaldo.
• Respetar las fechas de vencimiento y nunca automedicarse.

“Disfrutemos esta fiesta con alegría y autocuidado. Prevenir problemas de salud pasa tanto por evitar el consumo de alcohol cuando estamos medicados como por mantener los tratamientos en condiciones seguras”, concluye Huenchuñir.

En Chile, las noticias que nadie quiere escuchar se repiten con desgarradora constancia: una persona mayor encontrada muerta en su hogar tras más de un año sin ser vista, niños abandonados en tomas sin servicios básicos. Titulares que parecen no sorprendernos, como si nos hubiéramos acostumbrado a esa tristeza, como si hubiéramos aceptado esta realidad como inevitable. Esto, sin duda, es una epidemia mucho más grave que cualquier otra que afecta a nuestro país.

Estamos tan atrapados en nuestro propio mundo que olvidamos al otro. Adictos a la tecnología, conectados perpetuamente a nuestros dispositivos, pareciera que no vemos lo que está a nuestro alrededor: ni a nosotros mismos ni a quienes hoy sufren en silencio. Resulta contradictorio y doloroso que, por un lado, Chile se una ante catástrofes naturales para salir adelante, pero las tragedias que ocurren en el seno familiar nos fragmentan y hacen perder empatía hacia el prójimo.

¿Qué pasó con las redes de amistad, con el vecino, con el barrio? Esas comunidades donde los adultos eran responsables de cuidar a la niñez y a los mayores. La soledad y el abandono han ganado terreno, como si olvidáramos que el ser humano es social por naturaleza. ¿Acaso hemos dejado de ser humanos? ¿Estamos retrocediendo hacia una sociedad ermitaña?

No tiene sentido. Tal vez toda esta reflexión parezca incoherente, pero en este término de año, en estas vísperas de Año Nuevo, urge hacer que nuestras redes sociales, no solo las virtuales sino también las humanas, funcionen. La persona mayor fue detectada gracias a una alerta administrativa por no cobrar su pensión durante seis meses. Si contamos con tanta tecnología, ¿por qué no la usamos para crear sistemas de alerta temprana que detecten factores de riesgo y coordinen a equipos interdisciplinarios para prevenir tragedias?

Los seis niños hallados abandonados en una toma sobrevivieron gracias a la alerta de una escuela y la colaboración vecinal. Pero pudo haber sido otra historia. Esto no es sólo responsabilidad de las instituciones; todos debemos estar alertas. Extrañamos aquel vecino o vecina “bisagra”, siempre atento a lo que ocurría en el barrio, capaz de levantar la voz cuando algo no estaba bien.

Hoy necesitamos más que nunca reconocernos en el otro, mirarnos, salir del anonimato y del encierro individual. Si no vemos a nuestro vecino por días o notamos que niños dejan de ir a la escuela, debemos preocuparnos y actuar. No podemos seguir dejando que el miedo a las posibles consecuencias nos paralice; debemos temer más a la soledad, a la ruptura de lazos humanos y a la desintegración comunitaria.

Volvamos a mirarnos, a cuidarnos. No es difícil y nos hará más humanos.

A ello se suma el riesgo por exceso de alcohol y drogas, que puede provocar intoxicaciones graves, accidentes y alteraciones del sistema nervioso central.

¿Cómo prevenir? Mantener la cadena de frío, evitar dejar alimentos al sol o calor extremo (estamos en días de altas temperaturas), lavarse las manos antes de manipularlos, limpiar utensilios y superficies para impedir contaminación cruzada, y consumir en lugares autorizados son medidas esenciales. Evite puestos callejeros, donde las normas sanitarias suelen incumplirse.

Disfrutar de las fiestas sin contratiempos depende de hábitos simples, pero efectivos. La prevención es la mejor forma de celebrar con seguridad y cuidar la salud de todos.

Marcela Díaz Fluhmann

Directora de carrera de Enfermería, U. Andrés Bello

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Nicolás Escobar, Director de Carrera de Medicina Veterinaria de UDLA Sede Viña del Mar, advierte que “los animales tienen un sistema auditivo mucho más sensible que el humano, por lo que los sonidos explosivos pueden resultar muy molestos y generar experiencias de estrés agudo. Por ello, la prevención es clave para evitar consecuencias mayores durante estas fechas”.

El académico explica que la exposición a pirotecnia puede provocar en las mascotas cambios conductuales y fisiológicos. Entre ellos, se observan jadeo persistente, temblores, vocalizaciones intensas, intentos de esconderse, escape, desorientación y, en casos más severos, convulsiones, descompensaciones cardiacas o accidentes cuando los animales salen a la vía pública en estado de pánico.

1.- Habilitar un espacio seguro con anticipación:

Es importante definir un lugar dentro del hogar que funcione como refugio. Idealmente debe ser una habitación interior, con poco ingreso de ruido y sin ventanas directas. Incorporar objetos conocidos como su cama, mantas, juguetes y recipientes de agua ayuda a generar una sensación de control y familiaridad. Este espacio debe estar disponible antes de que comiencen los ruidos, no de forma reactiva.

2.- Manejo del ruido y estímulos externos

Cerrar puertas, ventanas y cortinas contribuye a disminuir el impacto sonoro y visual. Complementar con música suave, ruido blanco o televisión a volumen moderado permite enmascarar los estallidos y reducir los sobresaltos.

3.- Rutina previa y gasto de energía

Realizar paseos más extensos o sesiones de juego antes del inicio de los fuegos artificiales favorece la relajación posterior. Un animal con menor nivel de energía tiende a responder con menos intensidad al estímulo estresor. Mantener horarios habituales de alimentación y descanso también aporta estabilidad.

4.- Acompañamiento y actitud del cuidador

La presencia tranquila de las personas con las que convive la mascota es un factor protector. Acompañar, hablar en tono calmado y permitir que el animal se acerque si lo necesita.

5.- Identificación visible y registro actualizado

Collar con placa, microchip y registro vigente son medidas esenciales. Durante estas fechas aumenta el número de extravíos, y la identificación facilita el reencuentro en caso de fuga.

6.- Evitar prácticas que aumentan el riesgo

No dejar a las mascotas solas en patios, balcones o terrazas, ni amarradas. Estas situaciones incrementan la posibilidad de accidentes. Tampoco se deben administrar medicamentos sin indicación veterinaria, ya que algunos fármacos pueden agravar el cuadro clínico.

7.- Cuándo acudir a un médico veterinario

Si la mascota presenta antecedentes de crisis severas, enfermedades cardíacas, neurológicas o un nivel de ansiedad que no logra manejarse con medidas ambientales, se recomienda una evaluación profesional previa a las celebraciones. El abordaje oportuno permite definir estrategias específicas, siempre adaptadas a las necesidades de cada animal de compañía.

¿Qué hacer si se encuentra un perro o gato asustado en la calle?

• Actuar con calma, evitando movimientos bruscos o intentos de persecución.

• Si es posible, contenerlo en un espacio cerrado y seguro, utilizando una manta o correa improvisada.

• No forzar el traslado si el animal muestra signos de agresividad por miedo.

• Revisar si porta placa de identificación o luego consultar por microchip en una clínica veterinaria.

• Contactar a servicios municipales, organizaciones de protección animal o redes comunitarias responsables.

El punto no es invalidar los rituales, sino situarlos. Si se articulan con reflexión y metas realistas, pueden motorizar cambios: vincular el amarillo con un plan de ahorro, la vuelta con maletas con un calendario de formación o viajes, las uvas con doce pequeñas acciones medibles. El riesgo surge cuando se transforman en actos compulsivos, delegando el futuro en lo externo y erosionando la autonomía.

Aquí la fe aporta una dimensión de soporte. No elimina la ansiedad; la contiene y le da contexto. Invita a confiar incluso sin certezas, a soltar la ilusión de control absoluto y a encontrar paz en el presente. Frente al ruido de promesas grandilocuentes, prefiero la humildad de los hábitos y la claridad de propósitos que se revisan, ajustan y sostienen.

Entramos a 2026 con interrogantes legítimas. La opción está abierta: miedo o confianza, control rígido o sentido compartido. Los rituales pueden acompañar la transición, pero el cambio real florece cuando convertimos símbolos en acciones y valores en decisiones. Ahí, la esperanza deja de ser deseo y se vuelve camino.

Dra. Yuvitza Reyes Donoso

Académica Psicología U. Andrés Bello, sede Viña del Mar

“Los cierres de ciclo movilizan emociones intensas: balance, evaluación, expectativas y, muchas veces, ansiedad frente a lo que vendrá. En ese contexto, los rituales funcionan como anclas psicológicas que ordenan la experiencia interna y ofrecen una sensación de control frente a lo desconocido”, explica la Dra. Yuvitza Reyes Donoso, académica de Psicología de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar.

Uno de los factores clave es la búsqueda de control. Cuando el futuro se percibe incierto —y el cambio de año acentúa esa sensación—, las personas tienden a realizar estas especiales acciones. “Aunque sepamos que usar cierto color o dar una vuelta con las maletas no garantiza resultados, el ritual reduce la ansiedad anticipatoria y transmite la sensación de estar haciendo algo”, señala la especialista.

Esa ansiedad anticipatoria proyecta miedos o fracasos pasados en lo que viene, por lo que estructurar el momento con un gesto simbólico ayuda a canalizar la inquietud.

Desde la psicología se ha descrito que los símbolos movilizan conductas: reforzar la motivación, facilitar compromisos personales y activar disposiciones internas como la esperanza o la perseverancia. “No se trata de magia. La mente responde a los significados que construye. Si una persona cree que inicia un nuevo ciclo, es frecuente que su conducta se alinee con esa narrativa de renovación”, agrega la Dra. Reyes. Por ejemplo, alguien que opta por la ropa interior amarilla puede acompañar ese gesto con metas financieras más claras o con hábitos de ahorro; quien come uvas puede enumerar propósitos concretos y medir su avance.

Ahora bien, ritual no es sinónimo de superstición ciega. “Cuando se articulan con reflexión y propósito, los rituales pueden ser herramientas psicológicas útiles: ayudan a formular intenciones realistas y a reconectar con valores personales. El riesgo aparece cuando se transforman en actos compulsivos o cuando la persona delegara todo en lo externo, perdiendo autonomía”, advierte la académica de la UNAB.

En este marco, la fe tiene un rol particular. A diferencia de los rituales aislados, la fe ofrece un marco de sentido estable. “La fe no niega la ansiedad, la contiene. Permite confiar incluso sin garantías, sostener la esperanza más allá del resultado inmediato y descansar en la idea de que no todo depende del control personal”, plantea la Dra. Reyes.

¿Qué recomendaciones prácticas pueden ayudar en esta época?

La académica de la UNAB detalla algunos consejos que pueden contribuir en aliviar el cambio de año:

• Nombrar lo vivido: hacer un balance honesto de logros, duelos y aprendizajes.

• Definir metas acotadas: específicas, medibles y alcanzables, evitando el maximalismo.

• Vincular ritual con acción: si usas amarillo por prosperidad, acompáñalo con un plan financiero simple.

• Cuidar la salud mental: regular el sueño, limitar el consumo de alcohol y mantener rutinas.

• Cultivar sentido: buscar espacios de fe, comunidad o reflexión que den soporte emocional.

“El bienestar no proviene de eliminar la incertidumbre, sino de desarrollar recursos internos para convivir con ella. Más que preguntarnos qué ritual haremos, conviene preguntarnos desde dónde enfrentamos el futuro: desde el temor o desde la confianza”, concluye la Dra. Yuvitza Reyes Donoso.